Frage von xmaryrx, 28

Proteine für Fußballer?

Ich spiele fußball und frage mich ob es bei so einer sportart sinn mach proteinriegel o.ä. zu sich zu nehmen. Und sollte man es dann vor oder nach dem sport essen?

Antwort
von simsataby, 18

Nicht wirklich, wenn du ausgewogen isst

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