Protein shakes gesund?

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2 Antworten

Wennn du zuviel Proteinshakes zu dir nimmst, kann das zu Nierenschäden führen. Solche Proteindrinks, so wie auch Energiedrinks können bei Hochleistungssportler sinnvoll sein. Bei "normalen" Sportlern besten falls unnötig. Kann auch Gesundheitsschädlich und zu deutlichem Gewichtszunahme führen.

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Proteinshakes und Krealkalyn / Kreatin. Aber lies dich bitte gut im Internet ein und nimmt nicht einfach irgendeinen Mist -.-

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