Frage von WantIToIHelp, 48

protein shake zum abnehmen wann nehmen, einmal am tag?

ich wollte den nur einmal nehmen am tag, aber als ersatz zum mittagessen oder wie ? kann mir da jemand helfen und aufklären. kann man das auch als ersatz für schokolade nehmen am abend ? :D

Antwort
von BerlinAreKing, 30

Wer's mag. Eignet sich vielleicht hin und wieder als Ersatz für eine Mahlzeit, aber es gibt auch genug andere Lebensmittel, die sich mindestens ebenso eignen. Zum Abnehmen sind die Shakes nicht wirklich Pflicht - eher noch bei der Zielsetzung Muskelaufbau.

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