Frage von Ichbligsnicht, 27

Protein Riegel wirksam zu sich nehmen?

Hallo Leute, ich habe mir einen Protein Riegel gekauft und ich habe keine Ahnung wie ich das am besten wirksam nehmen soll. Ich bin derzeit 16 Jahre alt und habe mir den Riegel: http://www.power-system-sport.de/wp-content/uploads/2014/07/power-system-protein...

gekauft aber nur mit ,,Chocolate Geschmack``.

Ich wollte fragen, ob ich es nach dem Mittagessen oder mit einem leeren Magen zu mich nehmen sollte.

Wie lange sollte ich nach dem verzehr des Riegels warten?

Wann kann ich anfangen zu Trainieren.

Danke im voraus.

Antwort
von Bene288, 25

Den Riegel kannst du Essen wann du willst. Er liefert dir Protein, ganz einfach, da musst du nichts beachten

Antwort
von JohnDracer02, 23

Effektiv wäre es während dem Training, man powert sich aus und bekommt Hunger, da kann man es essen..

Kommentar von Inquisitivus ,

*Facepalm*

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