Protein Riegel direkt nach training?

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2 Antworten

Es wäre nicht nur zuviel Eiweiß, sondern auch völlig überflüssiger Zucker. Diese Riegel braucht kein Mensch. Sie sind kontraproduktiv, weil sie mehr Zucker als Eiweiß enthalten.

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Habe vor 35 Jahren auch viel trainiert und Muskeln aufgebaut, jedoch damals ganz normal gegessen. Wie hat das nur funktioniert?

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