Frage von Ajakebkdnxnx, 7

Protein nach oder vor dem Training?

Kenne mich nicht aus

Antwort
von lavre1, 7

vorher ist effizienter,

aber weils viele nicht vertragen ist nacher bei vielen besser.

Antwort
von Adamjasarevski, 6

Eigentlich davor... Aber bei vielen wird danach bevorzugt 

Antwort
von murmelmumins, 2

Ich hab mal gelesen das es egal ist wann du sie einimmst.

Antwort
von Fielkeinnameein, 6

Hallo,

danach.

Mfg

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