Frage von feka6565, 7

Protein jeden Morgen trinken, auch wenn man nicht traniert?

Hallo ist es empfehlenswert Protein jeden Morgen zu Trinken auch, wenn man z.B. nicht trainiert?

Antwort
von sodomgomorra, 4

solang du auf deinen proteinbedarf kommst musst du gar keine suppe nehmen also wenn du ohne shake drauf kommst nein wenn du es nicht ohne schaffst dann wohl

gibt da studien zu bezüglich proteinbedarf 1,5-2g pro kg meine ich

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Protein, 1

Hallo! Wenn Du Fett zulegen willst ist das super - sonst eher nicht.

Alles Gute.

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