Hallo Baluderbaer,

ich habe diese Methode schon einmal in einem Seminar ausprobiert und muss sagen, dass ich mir nicht gut vorstellen kann, dass sie gegen Flugangst hilft. Mein Mann hat das Problem mit der Flugangst auch. Er hat auch schon alle möglichen Dinge ausprobiert, auch ein Flugangst-Seminar bei der Lufthansa, leider ohne Erfolg. Meinem Mann hat eine CD geholfen, die sehr beruhigend auf ihn wirkt. Seit ihm diese CD empfohlen wurde und er sie sich bei http://www.flugangst-besiegen.de bestellt hat, können wir endlich wieder fliegen. Er kann auch nicht erklären, warum ihm die CD so sehr hilft, aber es ist uns auch egal, Hauptsache, wir können endlich wieder fliegen.

BG ilonaluna

diese methode der entspannung macht meiner erfahrung nach nur sinn wenn aggressionen im unterbewusten oder auch bewusten vorhanden sind. ansonsten ist wohl eher "der sichere ort" zu empfehlen.

http://www.netdoktor.de/Gesund-Leben/Reisemedizin/Gesund-reisen/Flugangst-692.ht...

schau mal dort nach...LG

kann ich mir nicht vorstellen, Flugangst entsteht im Kopf und nicht in den Muskeln

Meine Cousine befindet sich seit einiger Zeit in einer solchen Behandlung. Sie spricht von großen Fortschritten, die sich nicht nur im Kampf gegen ihre Flugangst, sondern auch in anderen Bereichen des Alltags bemerkbar machen. Außerdem setzt sie die progressive Muskelrelaxation auch gegen Schuppenflechte bei sich ein, soll dabei wohl auch helfen.