Frage von Phejepp, 56

Probleme mit stellen am Körper?

Hey Leute,
Ich bin ein Junge, 15 und habe irgendwie ein Problem mit meinem Körper. Über meinem Bauchnabel ist mein Körper super. Gute Arme, gute Brust, usw. Aber an den Seiten von der Hüfte also direkt unter der Taille, bin ich dick. Und wenn ich da Muskeln trainiere wird es eher schlimmer. Was kann man da tun? Ich bin eigentlich dünn genug und Diät wäre da doch nicht so richtig, oder?

Expertenantwort
von GuenterLeipzig, Community-Experte für Training, 21

Das Problem ist lösbar:

Der Weg führt über einen Mix aus Ausdauer- und Ganzkörperkrafttraining.

Befürchtungen, dass Muskelaufbau in den von Dir benannten Körperregionen problematisch seien möchte ich zerstreuen, da Muskeln eine höhere Dichte haben als Fettgewebe.

http://www.marathonfitness.de/10-kilo-abnehmen-in-4-wochen/

Günter

Antwort
von rainbowunicoorn, 17

das tut mir immer voll leid wenn ich sowas sehe. Ich kenne viele Jungs die das haben.Aber weit aus schlimmer als du. Ist das Leben nicht unfair? :D

Naja du könntest es mit fettabsaugen probieren :d

nein Spaß aber probiere es mal mit trainieren (davon wird das fett ja nicht mehr) und einer gesunden ernährung

Ansonsten akzeptiere dich so wie du bist (ich weiß,leichter gesagt als getan) denn es gibt viel mehr menschen die einen hässlicheren körper haben als du

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