Frage von Zoeiy, 45

Probleme beim Schlafen + druck kopf?

Wenn ich einschlafen will hab ich das Gefühl keine luft zu bekommen irgendwie komisch ... bin tot müde aber naja kann halt net einschlafen.

Habe zudem schon länger druck aufm Kopf der jetzt so stark wurde heute nacht das es sich in krämpfen äusert .. + sehstörungen starker Schwindel .. Angst allein zuhause ..

Expertenantwort
von Buddhishi, Community-Experte für Angst, 25

Hallo,

also zunächst würde ich eine medizinische Check-up Untersuchung veranlassen.

Es hört sich außerdem nach einer psychologischen Problematik an. Wenn Du Deinem Arzt das schilderst, kann er besser als ich aus der Ferne beurteilen, inwieweit eine Psychotherapie angeraten ist.

Selbst helfen kannst Du Dir aber auch, indem Du lernst, Dich zu entspannen. Autogenes Training, Muskelentspannung, Yoga, etc. können dabei sehr gute Dienste leisten. Kurse gibt es unter anderem recht günstig an Volkshochschulen, Familienbildungsstätten etc.

Alles Gute

Buddhishi

Kommentar von Zoeiy ,

was für pyschich

Kommentar von Buddhishi ,

Ich meinte das bezogen auf die Angst, alleine zuhause zu sein. LG

Antwort
von EnjiDzN, 38

Was sehr unwahrscheinlich ist, das du einen Gehirntumor hast...
Aber mach dir keine Sorgen, dafür gibt es noch 1000 andere Gründe.

Am besten gehst du zum Arzt, der kann dir sicher weiterhelfen :)

Kommentar von Zoeiy ,

Übertreib doch net?!

Kommentar von EnjiDzN ,

Sorry, es ist zwar sehr unwahrscheinlich, aber es kann sein! Wie gesagt, da gibt es noch 1000 andere Gründe für...

Kommentar von Zoeiy ,

Eben ;)

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