Frage von Gaminggirl2405, 35

Probleme beim Aufschwingen für den Kopfstand?

Hey ich habe immer noch das Problem mit dem Aufschwingen bei einem Kopfstand. Mein Gleichgewicht halten klappt schon einigermaßen, aber wenn ich aufschwingen will mach ich irgendwie immer eine Rolle...Kann mir jemand erklären wie ich am besten aufschwingen? PS: An der Wand kann ich's nicht richtig machen, da wir nur schrägwände haben

Antwort
von SndrRfflnbl99, 31

Das eine Bein schon nach oben und dann mit dem anderen abstoßen und Bauch und Rücken anspannen, dann solltest du ea hinbekommen :)

Kommentar von Gaminggirl2405 ,

Ich kann nur mein Bauch anspannen, aber trotzdem danke, du hast mir sehr geholfen

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