Problem mit Vertrauen und soziale Phobie. Wie kann ich mich bessern?

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3 Antworten

Hast Du irgendwelche Hobbys, wie zeichnen, fotografieren oder kochen? Dann melde Dich bei Kursen der Volkshochschule an, dort triffst Du Gleichgesinnte mit den selben Interessen, mit denen Du Dich darüber austauschen kannst. Vielleicht sind andere noch nicht so versiert wie Du, denen Du dann helfen kannst.

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Das du etwas ändern willst, ist der wichtigste Schritt. Schau mal nach Selbsthilfegruppen in deiner Umgebung und teile dich anderen mit. Vieles erledigt sich damit von alleine. (und mit Geduld) Oder du suchst einen Therapeuten, der davon auch eine Ahnung hat.

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mache jemanden eine kleine Freude, ein Kompliment oder helfe jemanden, wenn du kannst. Dann verbesserst du dich

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