Hallo Du da,

wenn Du bist jetzt Power-sport gemacht hast, musst Du dich ein bisschen umstellen.

Bei CYD geht alles ein bisschen langsamer. Es geht nicht nur um Fitness sondern auch um Körperbewußtsein.

Viel trinken und ganz bewußt atmen, anders als bei anderen Sportarten, spielt auch eine große Rolle.

Es sind mehr fließende Bewegungen. Mir hat es zuerst keinen Spaß gemacht.

Jetzt freue ich mich auf jede Stunde. Der Rücken wird nicht so belastet bzw. ausgeglichener belastet, als wie es manchmal z.B. bei BBP vorkommt.

Mit °schnell mithalten° hat CYD nichts zu tun.

Wie es sich anfühlt? Wie Powersport in Zeitlupe. Es sind viele Elemente aus Pilates und Thai Chi dabei.

Du solltest auch auf die Preise achten. Da es sich zur Zeit noch um eine "Modesportart" handelt, können die Preise sehr unterschiedlich sein.

In meinem Fitness-Studio werden diese Kurse noch nicht angeboten.

Bei Yogaloft kostet eine Probestunde Euro 10,00 und 6 Termine Euro 57,00.

Falls Du eine Tätigkeit ausübst, bei der Du viel sitzen musst kann es durchaus vorteilhaft für Verspannungen, bei mir vor allem im Nackenbereich sein, für den Rücken sein und auch Du selbt wirst etwas ruhiger. Das stellt sich aber nicht sofort ein.

Eigentlich fällt es dann auch eher ~~Deiner Umwelt~~ mehr auf als Dir selbst.

Viel Spaß an der Freud´.

LG

mulle