Frage von Daniel04911, 14

Powernapping machen (pls lesen)?

Hallo also ich will meinem Schlaf Rhythmus normal machen dazu musste ich aber die ganze Nacht wachbleiben... Meine Frage ist ob wenn ich jetzt einen 20 Minütigen Powernap mache das ich dann die Energie habe um länger wach zu bleiben? Danke :)

Antwort
von pcfreakxd, 14

Vermutlich ja nimm einen Schlüssel in die Hand und streck dass über dein Bett dann fällt der runter kurz vor dem Tiefschlaf und du wachst hoffentlich auf :D

Kommentar von Daniel04911 ,

hab den Powernap schon gemacht xD Naja es hat sich ein bisschen verbessert muss abet weiter Kämpfen um Wachzubleiben :D

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