Plan machen mit Übungen zum abnehmen?

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3 Antworten

Es gibt bestimmte apps die du dir downloaden kannst wie zum Beispiel 7min training kann ich dir nur empfehlen. :)

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Kommentar von monnique
13.12.2015, 12:01

was bewirkt die APP?

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Kommentar von monnique
13.12.2015, 12:10

okay danke

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was willst du mit dem plan erreichen? Abnehmen, Muskelaufbau,...

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Kommentar von monnique
13.12.2015, 12:00

abnehmen viel abnehmen min 15-20 kg

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Kommentar von monnique
13.12.2015, 12:22

kannst du mir helfen?

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Hallo Monique!  Da gibt es richtig viele gute bei You Tube. Biete Dir ein effektives an, aber Du wirst mit etwas Suchen auch das für Dich optimale finden.

youtube.com/watch?v=x-ryCAdXzQg

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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