Phosphor arme diät. Was kann man nicht essen?
mein arzt hat mir gesagt, dass ich mich an eine solche diät halten muss. hat jemand tipps??
Antworten
Wenn dein Arzt dir sowas verordnet wird er dir auch sagen können was du zu essen hast denke ich ^°
Hat er dir keinen Plan gegeben, was du alles essen bzw. nicht essen darfst? Wenn er dir schon so etwas "verschreibt", wäre das doch eigentlich seine Pflicht gewesen.
Igitta am 18. Februar 2009 00:14 DH
In dem Fall sollte dir der Arzt einen Ernährungsplan mitgeben!
Igitta am 18. Februar 2009 00:15 Denke ich auch. DH
Schokolade und Nüsse sind reich an phosphor. solltest du also lieber vermeiden.
Phosphor ist in jeder lebenden Zelle, also in fast allen Lebensmitteln reichlich vorhanden. Fisch und Milch (von Ziegen, Kühen usw) enthält besonders viel.
ichamcomputer am 18. Februar 2009 00:16 Also Muskelfleisch hat wenig P..
Igitta am 18. Februar 2009 00:16 Stimmt. DH
Phosphorhaltige Lebensmittel sind u.a. Milch und Milchprodukte, (insbesondere Hartkäse ist reich an Phosphor),Fleisch, Fisch (vor allem Hochseefische),Getreide +Hülsenfrüchte. Beispiele für gute Phosphorlieferanten sind Hartkäse mit 840 mg/100 gu. Bohnen mit 420 mg /100 g genannt.
Erwachsenen:Tagesbedarf von etwa 800 mg
Ein Phosphormangel, der in Notzeiten weit verbreitet war, ist heutzutage praktisch unbekannt. Bei Kindern wirkt sich ein Phosphormangel durch verzögertes Wachstum, schlechte Knochen- und Zahnbildung und Rachitis aus. Die Symptome ähneln einem Kalzium- und Vitamin-D-Mangel. Phosphormangel kann in jedem Alter zu einem Gewichtsverlust führen und Müdigkeit hervorrufen…..Bei Einnahme von zu viel Kalzium und zu wenig Phosphor können Nierensteine entstehen...
Bei einem übermäßig hohen Phosphatanteil in der Nahrung kommt es zu einer gestörten Aufnahme anderer Mineralstoffe und Spurenelemente. Besonders die Calciumaufnahme wird gestört, wenn zuviel Phosphor im Körper vorhanden ist. Deshalb ist häufig ein Kalziummangel zu beobachten. So enthält beispielsweise Cola sehr hohe Phosphatkonzentrationen und sollte daher besonders von Kindern und Jungendlichen nur eingeschränkt konsumiert werden.
http://www.onmeda.de/lexika/naehrstoffe/mineralstoffe/phosphor.html?p=3
Siam1 am 18. Februar 2009 01:15 Eine phospatfreie Ernährung ist schwierig durchzuführen, weil jedes Lebensmittel Phospat enthält und auch versteckt. Man kann aber sich nach folgendem richten:>>>
Phosphatfreie Lebensmittel >>>http://www.chefkoch.de/forum/2,51,449435/Phosphatfreie-Lebensmittel.html
Phospatfreie Lebensmittel>>> http://www.chefkoch.de/forum/2,51,239295/phosphatfrei-essen.html
Aufstellung von Nahrungsmittel so sollte der Tagesbedarf sein.
Folgende Zusatzstoffe enthalten Phosphor und sind daher zu meiden:
• E 338 Orthophosphatsäure
• E 339 Natriummonophosphat
• E 340 Kaliummonophosphat
• E 341 Calciummonophosphat
• E 343 Magnesiumorthophosphat
• E 450 a Diphosphat
• E 450 b Triphosphat
• E 450 c Polyphosphat
• E 540 Dicalciumphosphat
• E 543 Dicalciumnatriumphosphat
• E 544 Calciumpolyphosphat
"Versteckte" phosphorhaltige Zusatzstoffe:
Säuerungsmittel in Colagetränken
Verdickungsmittel im Pudding
Lockerungsmittel in Backwaren
Kutterhilfsmittel in Wurstwaren
Schmelzsalze im Käse
http://www.medinal.de/p/pdialyse.html#ank12
(Anmerkung:aber auch der Arzt sollte seinem Patienten aufklären und ihm eine Liste mitgeben.)
Allg sind milchprodukte nicht gut für dich. frag auch am besten nochmal deinen arzt!
http://www.naehrwertrechner.de/cgi-bin/naehrwertrechner.pl?start=9051&dif=50&desc=1&useperl=1&f=*NR&c=.&t=tsort-mp&sort=MP>ITEL=Phosphorgehalt
LG
keine würstchen, keine cola, usw
sieh nach mit google
http://www.google.de/search?hl=de&q=phosphatfreie+di%C3%A4t&btnG=Google-...
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