Frage von AAW2107, 31

perfektes Training für Jugendlichen?

Hätte jemand ein gutes Training für einen 15 jährigen Jugendlichen? Zur Verfügung stehen mir Kurzhanteln und ne Klimmzugstange und ich bräuchte Übungen zu - Bauchmuskeln (auch seitlich) - Rücken - Trizeps/Bizeps - Brust ab besten zu jeden Bereich 1-2 Übungen mit Angaben zu Wiederholungen und Ausführung Vielen Dank im vorraus ;)

Antwort
von schnattie66, 22

Es gibt sehr viele gute YouTube Kanäle in den du Videos gucken kannst wo es um Bauchmuskeln und alles geht und wenn du zum Beispiel wirklich regelmäßig trainieren möchtest und Tipps und Tricks haben möchtest du bist ja schon alt genug kannst du auch ins Fitnessstudio gehen das ist sowieso immer besser

Antwort
von SumeyMendes, 20

Ich mach auch Sport (Kraftsport)
Ich mache das zu Hause, wenn du möchtest kann ich dir paar Tricks und Tipps geben, die dir vielleicht sogar gut tun werden.
Ps. Ich bin 17 (w) :)

Kommentar von AAW2107 ,

Kennst du gute Übungen für die seitliche Bauchmuskulatur ? :D

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community