Frage von jesusteama, 25

Panikattakken?

Hallooo, ich bin 16 und gehe in paar Stunden nach England für ein Jahr und hab Todes die Panikattakken davor alleine dort zu sein, ich weiß selber das ich ein bisschen Krank bin also Physisch also das ich denke das ich immer eine Krankheit habe aber mir geht es momentan voll Schlecht da ich voll die Brust & Arm schmerzen habe und jetzt denke das ich ein Herzinfarkt bekomme 😦 kann mir bitte jemand helfen wie ich in paar Stunden mich beruhigen kann am besten ohne Tabletten oder so 😥

Antwort
von inicio, 6

bist du warst du wegen deinen panikanfaellen schon bei einem facharzt?

ohne therapeutische diagnose und theraphie sind medikamente fragwuerdig.

fuer flug und reise nimm "rescue troepfchen". die bekommst du in der apotheke und sie schaden nicht.

in england gibt es ein breites angebot bei emntalen erkrankungen. das solltest du nutzen (es sit auch fuer besucher und touristen da). bei aktuten beschwerden wendet man sich an das "crisis team" des NHS an deinm ort.

LG

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