Frage von Egarf9999, 41

Panikattacken im Zug?

Also immer wenn ich Zug fahre bekomme ich heftige Panikattacken, am stärksten wenn der Zug zwischen zwei Stationen hält, weil ich dann denke, dass ich nie wieder rauskomm. Ich weiß es hört sich lächerlich an:(. Das Problem ist dass ich heute schon Zug fahren muss. Was kann ich gegen die Panikattacken tun?

Antwort
von Pat1na, 26

Du musst versuchen dir einzureden das es Möglichkeiten gibt wie du aus dem Zug kommst wenn er zwischen 2 stationen steht das klappt bei mir immer ich plane immer iwie Flucht wege weil ich sonst verrückt werde. Viel Glück falls es klappt

Antwort
von asiawok, 14

Ein psychologisches Problem

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