Panikatacken während der Autofahrt was tun das es aufhört?

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2 Antworten

Versuch es mal mit einem "Reaktionsbutton".
Du nimmst einen roten Punkt, ein Blaues Quadrat, einen Aufkleber oder was anderes. Das klebst du dir auf deinen Geldbeutel. Immer wenn du was gutes Erlebst denkst du an den Button. Wenn du dann mal wieder eine PA hast dann holst du den Geldbeutel raus, drückst auf den Button und versuchst einige der Tolllen Momente in dein Gedächtnis zu holen. 

Probier es mal aus. Viel Erfolg.

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Fahr mit der Bahn.

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Kommentar von monabest
20.07.2016, 00:24

Wie ich die LOS werden kann die atacken hab ich gefragt 

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