Guck mal bei der www.Logi-Methode.de - das könnte das sein, was du suchst! Das ist nämlich die Ernährung der Jäger und Sammler - eben Steinzeit - Ernährung!!!
Ist eine KH - arme Ernährung! Kannst dich dort im Forum auch registrieren, die Seite ist kostenlos - und Rezepte gibts für morgens, mittags und abends!!!

paleo ist mir da kein begriff. aber es gibt ein konzept von burger, genannt instinkto-therapie, handelt von der ernährungsform unserer vorfahren vor benutzung von feuer, viehzucht und ackerbau. als intensiv-diät von drei wochen ist das zb eine methode, die mehr bringt als heilfasten, die sogar für viele chronische krankheiten ganz gezielt als therapie wirkt!

Patron, seit jahrzehnten heilpraktiker

probier mal instincto Therapie

Hi, wenn das nur so leicht wäre, dass mit dem abnehmen. Ich habe mir die Tipps von einem kostenlosen Newsletter geholt. Die darin angebotenen Tipps und Infos haben mir super geholfen, ohne hungern zu müssen. Halte mein Wunschgewicht schon über ein Jahr. Es gibt da auch tolle Rezepte darin. www.schlank-und-fit.at