Frage von GermanLenard, 25

Optimale Aufstehzeit damit man um 8:00 volle Leistungsaufnahme hat?

Hallo,

ich benötige von 8:00 - 12:00 eigentlich jeden Tag meine volle Konzentration. Ich stehe jeden Tag um 6:00 auf.. bin dann aber von 8-9 noch relativ müde.. Habe nun im Internet gelesen das man um 5:00 aufstehen soll damit man ab 8:00 die meiste Konzentration hat?

Stimmt das so?

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Antwort
von Ich552, 25

Stehe doch um 6:00 Uhr auf und mache draußen ein bisschen Sport

Kommentar von GermanLenard ,

Wenn ich um 6:00 aufstehe hab ich dafür keine Zeit.  

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