One Day Diät, auf was muss man beim Essen achten?
Darf man, wenn man diese Diät macht eigentlich alles essen, was man gerne möchte? Oder sollte man auch auf das Essen achten? Und wenn ja, auf was muss man beim Essen achten? Weiß da jemand was genaueres drüber? Wer kann mir da weiter helfen?
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einige andere meinungen
Ich war mal in der Kur da gab es das auf WUnsch auch, da hast an einem Tag in der Woche nur Obst gegessen. Ansonsten kenne ichdas nicht.
ein tag doiät bringt nichts - schwemmst du eh nur wasser mit aus
ich habe eine super Diät Tipp für dich! Was bessere gibt's nicht: F.D.H.
Ich kenne die Empfehlung, einmal pro Woche einen Obsttag, Reistag oder Fastentag einzulegen als Entlastungstag. An diesem Tag soll der Körper entlastet werden von fettem, süßen oder salzigem Essen, eben allem, dass ihn belastet. Wesentlich ist dabei, wie auch beim Fasten, dass viel Flüssigkeit zu sich genommen wird, wie natürlich Wasser (am besten stilles), Kräutertee oder Früchtetee. Kein Kaffee oder zuckerhaltige Getränke und kein Alkohol! Man fühlt sich durch einen Entlastungstag frischer und energiegeladener.
Laut One-Day-Diät soll man 1 Tag in der Woche fasten: nichts essen und nur trinken z.B. ungesüßte Getränke (Tee und Wasser), verdünnten Apfelessig, Molke, andere Drinks. Den Rest der Woche soll man auf eine „fettarme“ und „kalorienbewusste“ Ernährung achten. Wie immer beim Fasten verliert man nur Wasser.
Eine ausführliche Beschreibung zur One Day Diät gibt es hier: http://www.abnehmen.net/diaeten/diaet-kategorien/diaetbuecher-/-konzepte/one-day...
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