Omega-3 Fettsäuren (hier Alpha-Linolensäure) senken dein LDL-Cholesterin und vermindern damit das Risiko für Atheroskleorse, was später zu KHK (koronare Herzkrankheiten) führen könnte und damit zum Herzinfarkt

außerdem wirken sie anti-inflammatorich (entzündungshemmend)

aber auch andere Öle enthalten Omega-3-FS

bitte nicht zum Braten,etc verwenden

Halten die Gefässe von Kalkablagerungen frei

Leinöl ist, wie der Name schon sagt, aus Leinsamen. Es hat einen ganz eigenen Geschmack, den man mag oder eben nicht. Mir schmeckts gut.

Ich habe Sesamöl, denke mal es schmeckt ähnlich. Also man sollte es nicht zum braten nehmen, da ungesättigte Fettsäuren schnell reagieren zu irgendwas schädlichen. Ansonsten hat es nicht einen so hohen Eigengeschmack, aber angenehmer als Rapsöl. Finde Distelöl auch sehr gut. Omega-3 ist für mich nur Dummfang.

Gesund für Herz und Arterien wegen der ungesättigten Fettsäuren, schmeckt aber nicht besonders gut.

gut für die Blutgefäße. ja das öl schmeckt auch gut

Herz / Kreislauf !