Frage von Dresh, 18

Ohne Fitness studio efektiv Muskeln aufbauen habt ihr tipps?

Antwort
von DANIELXXL, 4

Schau dir die alten Videos von "Goeerki" auf YT an.

Unzählige gute Übungen für zuhause.

Antwort
von lolLucas, 13

Youtube ist voll mit Videos in den man ohne Geräte Muskeln aufbauen kann, ansonsten ist schwimmen auch ne gute Variante

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