Frage von gurkenkepab, 10

ohne ausreichender protienzufuhr trainieren?

ich würde gerne trainieren gehen, aber bekomme heute mal meine protienmenge nicht zusammen, sollt ich einfach mal ruhen und morgen eben oder sollte ich doch ins workout ?

Antwort
von AIKURA, 5

Geh ruhig ins Training, deine Proteinzufuhr hat da eigentlich nicht viel zu meckern.

Ist vielleicht nicht ganz so effektiv wie ein normales Training mit, ist aber schliesslich besser als kein Training solange du die nötigen Kohlenhydrate und somit Energie hast.

Beste Grüsse
Aikura

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