Frage von gamergrebe, 41

Oft Krämpfe im Beim, was heißt das?

Ich habe in letzter Zeit sehr oft Krämpfe im linken Bein. Das tut sau weh und das nervt. Heute hatte ich 3 oder 4. Was kann das heißen oder was kann ich tun?

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Medizin, 32

Hallo Es kann auch andere Ursachen geben aber wahrscheinlich fehlt Dir Magnesium.  Bekommst Du in der Apotheke oder gleichwertig z. B. bei Aldi. Meistens ist schon Sport oder sonstiges Schwitzen die Ursache für Wadenkrämpfe und da hilft Magnesium immer. Manche bekommen ohne Magnesium immer und mit nie Muskelkrämpfe. Wer stark schwitzt, verliert mit dem Schweiß auch Magnesium. Dies betrifft vor allem viele Leistungssportler - hier besonders im Bereich Ausdauersport - oder Menschen die sich bei hohen Temperaturen körperlich stark belasten. Aber auch entwässernde Medikamente oder Flüssigkeitsverlust durch Krankheiten wie Durchfall können diese Probleme bereiten.

Ich wünsche Dir gute Besserung.

Antwort
von Glueckskeks01, 41

Meist ist es Magnesiummangel. Magnesium zuführen und dann sollte es gut sein.

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