Oberschenkel tut nach Joggen weh?

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5 Antworten

Hallo! Deine Oberschenkel sind groß - mit einer so ungenauen Beschreibung kann kein Experte etwas anfangen. 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Sowas nennt man Muskelkater. Man kann es vermeiden wenn man sich vor dem Sport  dehnt oder da schon  ein bisschen hin und her läuft.

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geh mal barfuss joggen ;)

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Schau mal hier rein, weiß nicht, ob es dein Problem trifft. Da geht es um Verspannung der Sehnenplatte und Faszien,  das hab ich ständig vom Joggen.  Es gibt eine Dehnübung, die da Erleichterung verschaffen kann. Wenn nicht, tippe ich auf gewöhnlichen Muskelkater. 

http://www.koerpertherapie-zentrum.de/behandelbare-beschwerden/beine/oberschenkelschmerzen-aussen.html

Hier im Video geht's um Ausgleich für Spagat, aber die Übung ist super 

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Muskelkater... Vor dem Joggen Aufwärmen bringts ;)

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