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Oberschenkel nach Fußballspiel wieder lockern?

gefragt von ollieE am 07.04.2009 um 20:54 Uhr

War eben noch mit meinen Kumpels ne runde kicken. Jetzt hab ich total harte und schmerzende Oberschenkel. Was kann ich dagegen machen? Wie bekomm ich die wieder locker?


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Julia1986
 
beantwortet von Julia1986 am 7. April 2009 20:55
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Hilfreichste Antwort

Mit Franzbranntwein einreiben, massieren oder aber warm duschen!


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PhilTaylor
 
beantwortet von PhilTaylor am 7. April 2009 20:54
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Latschenkiefer bzw Franzbrantwein


Ebbbi
 
beantwortet von Ebbbi am 7. April 2009 20:54
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nach dem sport dehnen hilft auch


Boy888
 
beantwortet von Boy888 am 7. April 2009 20:57
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ganze zeit dehnen bis es weh tut^^

das mein ich ernst^^


Lynx77
 
beantwortet von Lynx77 am 8. April 2009 12:19
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Vllt. ne Runde auslaufen und warm Baden. So mache ich es immer.



anonym
 
beantwortet von aktGs am 16. April 2009 15:40
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Du musst ruhig entspannen du hast einen "muskelkader" weil du voher dich nicht gedehnt hast.Einfach nur entspannen und nach paar Tagen ist es weg


anonym
 
beantwortet von fragemann2009 am 27. Mai 2009 18:15
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nach dem spiel noch 2-3 runden auslaufen und dann dehnen


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