Oberschenkel Muskel aufbau, wie?

... komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Hi,

hierzu gibts es viele Varianten und viele Aufwärm- und Kraftübungen aus der RSG und speziell für die RSG zugeschnitten, die beim regelmäßigen Üben dein Problem lösen. Ich selbst bin ehemalige Gymnastin, mehrfache Deutsche Meisterin, Choreografin, Trainerin und mache auch solche Workshops für Menschen wie dich- RSG Begeisterte!!!
Kannst mich hierzu gerne unter rsgworkout@gmail.com anschreiben.

LG

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

z.B Situps musst einfach mal im Internet eingeben Oberschenkel Fitnessübungen^^

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Hey :)
Es gibt verschiedene gute Übungen für die Oberschenkel, sei es mit Gewichten oder ohne.
Z.B: Ausfallschritte, Kniebeuge, etc.
Schau doch mal auf YouTube nach ein paar Videos.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Heuschrecke ausm Yoga

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?