Oberschenkel abnehmen bzw straffen aber wie dringend Hilfe bitte?

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2 Antworten

Da hilft wirklich nur gesunde Ernährung und Sport wenn du bei deinem Freund punkent willst dann mach viele situps und Kniebeugen 3x täglich 10 stück

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Es gibt viele Workout Videos auf Youtube (bestimmt auch speziell für den Bein und Po Breich). 

Ich mache das nur ab und zu, deshalb kann ich dir nicht garantieren, dass es funktioniert, aber es ist nicht anstrengend. 

Zu Not, wenn dies nicht funktioniert, kannst du dir ein Badeanzug kaufen, welche die Bereiche (vor allem Po) abdecken ;)

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