Durch Yoga Übungen kannst du sehr wohl leichte Haltungsschäden beheben und auch leichte O-Beine korrigieren. Ich bin ja Yogalehrer und erlebe das ständig bei den Teilnehmern. wenn du eine/n kompetente/n Yogalehrer/in hast, der/die auch viel korrigiert, sollte das sehr gut möglich sein.

Nein, Du kannst nur die Muskeln drum herum stärken, die Wirbelsäule und Beine stabil halten.

Frag doch mal deinen Orthopäden. Es gibt sicher Gymnastik um solche Fehlstellungen zu lindern, aber ob das unbedingt Yoga ist weis ich nicht.

wirbelsäule vielleicht. aber O-beine? den knochen quasi zurückbiegen? klingt etwas unappetitlich...

Also bei den Beinen Nein! Aber die Wirbelsäule kannst Du beweglich halten dadurch.

Nö, das geht nicht!

keine ahnung hab noch kein yoga gemacht aber eine leicht gekrümmte wirbel säule kann man mit leichhtem muskeltraining wieder gerade ziehen ohne probleme

Es gibt geziehlte Yogaübungen mit denen du die Wirbelsäule richten kannst, jedoch muss der Lehrer genau wissen was er macht, darüber hinaus kannst du die Muskeln stärken. Wenn du die Wirbelsäule richtest, verändern sich ja logischerweise auch die Platzierung der Beine, der Körper sucht immer nach der ursprünglichen natürlichen Haltung und reguliert sich selbst, wenn er einen Implus bekommt. Meinst hat eine gekrümmt Wirbelsäule Auswirkungen auf den ganzen Körper in dem Fall extrem auf die Beine. Der ganze Körper hängt ja miteinander zusammen.

Die Frage ist zwar schon lange her, aber da man ja nach Fragen googelt will ich mal was aus meiner eigenen Erfahrung schreiben.

Mit 24 Jahren fing ich an Yoga zu praktizieren. Ich hatte sehr starke Haltungsschäden. Mein Becken kippte stark nach vorne und ich hatte einen ausgeprägten Rundrücken. Egal was alle sagen. Meine Wirbelsäule hat jetzt eine normale Bogenform. Das ist Fakt. Meine gesamte Körperstruktur kann man mit meiner alten gar nicht vergleichen. Die Knochen werden von den Muskeln und Sehnen zusammengehalten sonst würden sie auseinander fallen. Also muss die Abstimmung zwischen Dehnen und Stärken der Körperregionen dazu führen die Knochenstruktur zu formen.

DER KÖRPER PASST SICH DER HALTUNG AN UND NICHT UMGEKEHRT.

Ich bin jezt 31 Jahre alt und würde man meinen Körper heute röntgen würden die sogenannten " Ärzte " sehr erstaunt sein was sich so alles machen lässt.

Yogaübungen auch bei Rückenbeschwerden?

Studie von Karen J. Sherman der Group Health Cooperative in Seattle belegt eine positive Wirkung von Yoga für den Rücken. Gut geschlafen? Nein? Immer noch Rückenschmerzen? Kann es sein, dass Du Dich zu wenig bewegst? Mit sanften Yogaübungen dehnst und streckst Du Dich vom Kopf bis zu den Zehenspitzen. http://www.yogacolors.de/2009/11/yogauebungen-auch-bei-rueckenbeschwerden/