Das ist doch nicht gesund... Du brauchst Vitamine und Nährstoffe und nicht nur eine (!!!) Scheibe Brot!

Außerdem lässt dann auch der Jojo Effekt grüßen, wenn du wieder normal isst!

Mach' lieber FDH und Sport! :)

Brot zieht Wasser und unterstützt keine Diät. So lange Du Dich nicht richtig ernährst und Dich sportlich bewegst, wirst Du kein Kilo abnehmen.

Frag Dich lieber wann Du dann verhungert bist.

warum willste dich soo quälen? ernähr dich vernünftig und mach sport, dann geht das auch ohne so eine rosskur!

dreimal so lange wie es dauern würde das nach dem ende deiner diät wieder dieselben 10 kilo zu zu nehmen. Fang an mit sport, stell dann deine ernährung um, so hungerpartien bringen garnichts, da wird eher muskel abgebaut als fett, weil fett keine energie braucht!

willst du eine realistische antwort? dann kann ich dir sagen, wie schnell du ins krankenhaus kommen wirst!!! sehr schnell! informier dich mal über abnehmen, ernährungsumstellung gehört dazu! ja! aber eine vernünftige, morgens eher viel (vielleicht nicht gerade schokolade und cola), mittags normal und abends wenig, mach sport in einem vernünftigen maß, das hilft meist sehr!!!

Das erste, was du bekommst, sind Mangelerscheinungen. Nehm langsam ab. Das ist besser, sowohl für deine Gesundheit und wie auch für dein Psyche.

je nachdem, wie weit Dein Körper schon durch verschiedene Diäten geschädigt wurde und sofort auf Sparflamm geht. Zudem fehlt bei der Frage die Erweiterung: Wieviel mehr als abgenommen nehme ich nach so einer Aktion wieder zu. Die Abnahme selbst hängt von mehreren Faktoren ab: Geschlecht, Alter, Bewegung, Genetische Vorbedingungen etc.

Also 10 kg sind nicht die Welt.. Und schon gar kein Grund, sich derart zu schaden! Du solltest es mal so probieren: Nimm dir 2 Monate Zeit, treibe 3 mal pro Woche ordentlich Sport ( Skaten, Radfahren, Ausdauersport, Fitness/ Krafttraining, Yoga, Schwimmen, ....) Was dir eben Spass macht! Und dazu informierst du dich über gesunde Ernährung, achtest darauf, dass du genug pflanzliches Eiweiß isst, damit du auch nur Fett und KEINE Muskelmasse abbaust und trinkst pro Tag 2-3 Liter Mineralwasser ohne Kohlensäure. Ach ja, und abends darf es ruhig nach 19 Uhr nichts mehr zu essen geben. Viel erfolg! Es macht garantiert mehr Spass als deine ungesunde Knäckebrot-diät!

Das ist sowas von ungesund. Solltest du echt lassen. Mach Sport und ernähre dich gesund.

eher krazt du ab

ich glaube eher kippst Du um...

Das ist doch nicht gesund... Du brauchst Vitamine und Nährstoffe und nicht nur eine (!!!) Scheibe Brot!

Außerdem lässt dann auch der Jojo Effekt grüßen, wenn du wieder normal isst!

Mach' lieber FDH und Sport! :)

ich würde die scheibe Brot am abend noch weg lassen, sind Kohlenhydrate drin, die setzen an.... und dann dauert es auch nicht lange und du kippst um !

der körper bruacht auch vitamine sonst brichst du igw zusammen

geh mal auf vidavida.de damit habe ich 10 kg ganz leicht abgenommen. Bin ausreichend mit Vitaminen versorgt worden und satt war ich ebenfalls

sehr schnell, aber die intesivbehandlung danach pumpt dich mit medikamenten dann so richtig fett

OH MAN SOVIELE DUMME LEUTE EY, ICH FRAG MICH WIE IHR ÜBERHAUPT NOCH AM LEBEN SEIN KÖNNT... WER AUF SONE SCHEIß IDEEN KOMMMT UND DENKT DAMIT WAS ZU ERREICHNF, GEHTS NOCH ODER WAS??? DEPPEN EY WENN MAN SOWAS LIEST...KOTZ

Bewegung, Obst und Gemüse, möglichst naturbelassen, sind ganz sicher die bessere Alternative!!!

Hallo,

ich bin Ernährungstherapeut. Gehe doch einfach einmal auf unsere Homepage unter www.gesunddurchfitness.de. Unter den Button "Wunschgewicht" gibt es unser Konzept kostenlos. Wenn dann noch Fragen sind kann ich diese gerne kostenlos per E-Mail beantworten. Dazu gehst Du einfach auf unser Kontaktformular. Viel Spass beim lesen.

LG René

Also es kann dir jiemand sagen, wie schnell du 10 kg abnimmst, denn das kommt auf deinen Körper drauf an, aber ich kann dir sagen, das du shcnell wieder zunimmst und das ganz schnell, schneller wie du dann abgenommen hast. Gesünder ist es deine Ernährung umzustellen, das dauert zwar länger, aber ist auch effektiver und du mußt nicht auf alles verzichten und dich kasdteien..viel Glück.