Nur mit Cardio-Training abnehmen?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Um auf längere Zeit abnehmen zu können musst du auch Muskelmasse aufbauen. Denn Muskeln verbrennen auch im Ruhezustand Fett, sprich auch wenn du nur auf dem Sofa liegst und allein diese Vorstellung ist doch schon mal nicht schlecht;)

Also mach Krafttraining in Kombination mit wenig Cardio.

Was möchtest Du wissen?