Frage von IchUndMinecraft, 70

Nur durch Hometrainer abnehmen?

10lg abnehmen durch tägliches Training, geht das?

Antwort
von DerLuitschi, 53

Kaloriendefizit ist entscheidend. Ob du dabei Sport machst oder nicht ist erstmal nebensächlich.

Kommentar von IchUndMinecraft ,

Kannst du das vielleicht erklären? Nur kurz, damit ich eine kleine Ahnung hab.

Antwort
von DeMonty, 54

Einfach gesaht: Abnehmen tut man nur im Kaloriendefizit. Da ist es im Prinzip völlig egal, was für Sport du machst.

KALORIENDEFIZIT!!!!

Kommentar von IchUndMinecraft ,

Kannst du das vielleicht erklären? Nur kurz, damit ich eine kleine Ahnung hab.

Antwort
von GuenterLeipzig, 46

Es ist im Prinzip egal, durch welche Ausdauersportarten Du den Fettstoffwechsel anregst.

Ich persönlich bin der Typ, der die Abwechslung liebt.

So betreibe ich einen Mix aus

- Ergometertraining

- Step-Aerobic

- Radfahren

- Functional Training

- Schach - lol

Konnte so binnen 2 Jahren 17 kg nachhaltig Fett wegschmelzen und meinen Körper total umbauen.

Günter


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