Frage von denishahn, 20

Nur die Brust tranieren?

Hey bin 19 und will mir demnächst eine Hantelbank kaufen und wollte fragen wenn ich anfangs nur die brust traniere ist das schädlich und die andere frage ist eine hantelbank überhaupt sinnvoll

Expertenantwort
von GuenterLeipzig, Community-Experte für Training, 4

Einseitiges Training ist nie gut, da sich damit nur muskuläre Dysbalancen herausbilden.

Nur ein ausgewogenes Ganzkörpertraining ist ein gutes Training.

Günter


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