Frage von ErdemHsari,

Nochmal zum Kribbeln und Zucken im Kopf oder an der Kopfhaut

Ich habe so ein komisches Zucken oder Kribbeln am Kopf ich kann nur schlecht entscheiden ob es an der Kopfhaut ist oder im Kopf ist, es ist so ein leichtes Zucken auch mal ein Kribbeln, es tut nicht weh ist meistens schnell wieder weg wobei ich sagen muss das ich beobachtungs wahn habe , wenn sich ein haar in meiner nase bewegt dann spüre ich das und merke es , natürlich ist das kein grund die sache zu verhamlosen.......das tun die ärzte meiner meinung nach manchmal .......

Antwort von Katzentatze,
2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

Was du beschreibst deutet auf sog. Nervenzucken hin. Das kommt häufig, wenn man nervlich und seelisch stark angespannt ist. Dann reagieren die Nervenbahnen etwas extrem. Mach ein wenig Sport und Entspannungübungen. Wenn es mal nicht so schnell weggeht, dann reib etwas kräftiger über die Stelle. Damit gibts du dem nerv einen Gegenimpuls und es hört auf.

Kommentar von ErdemHsari,

für sport habe ich leider keine zeit , kannst du einpaar entspannungsübungen vorschlagen oder empfehlen......

danke im voraus

Kommentar von Katzentatze,

Da man auch Entspannungsübungen lernen muss und entsprechend Zeit braucht, weiß ich nicht so recht, was ich dir da empfehlen kann, wenn du keine Zeit für Sport hast.

Ich habe die besten Erfahrungen mit autogenem Training gemacht. Die meisten Krankenkassen bieten kostenlose Kurse an. Wenn man es beherrscht, können die Übungen auch nur kurz gemacht werden, um sich voll zu entspannen.

Auch an die frische Luft gehen, einen Spaziergang machen und einige male bewußt tief einatmen kann entspannen.

Antwort von ehlers,

Ich habe das auch manchmal und festgestellt es liegt am Streß wenn der Körper sich dann entspannt (auch wenn man es garnicht meint)dann kommt es zum zucken oder kribbeln liegt an der Durchblutung bei der Entspannung.

Kommentar von ErdemHsari,

das könnte hinhauen da sich mein körper gerade von einer riesig stressigen job erholt seit einpaar wochen ...... wann geht sowas meistens weg

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