Frage von Pinki2, 99

Nimmt man von spazieren gehen ab?

Also ich meine jetzt nicht verglichen mit Sportarten aber wenn man jeden Tag spazieren geht bringt das denn was?:)

Antwort
von BigBen38, 67

Natürlich !

Jede Bewegung erhöht den Energieverbrauch ...

Sofern man also weniger Kcal zuführt als verbraucht, nimmt man ab...zumindest theoretisch...

Doch der Energieverbrauch hängt auch davon ab wie intensiv Du Dich bewegst ...3 Stunden gaaaanz gemächlich im Schneckengang verbtennt weniger Kcal als 10 Min Joggen...

Also ruhig stramm gehen, nordic Walken vlt..

Antwort
von gutefragenet97, 65

Für die gesundheit schon, aber am gewicht ändert sich nicht wirklich was. Versuchs mal mit ernährung, man muss auch mal das gemüse essen was einem nicht so gut schmeckt

Kommentar von Pinki2 ,

Ich esse fast nur Obst und Gemüse aber danke

Antwort
von SechsterAccount, 49

Naja du verbrauchst halt mehr als wenn du sitzen würdest. Außerdem ist es sehr Gesund , Studien sollen bewiesen haben ,dass solche Leute länger leben .

Antwort
von zeller1989, 43

Du nimmst mit jeder bewegung ab.
Beim kacken, stirn gegen die Wand hauen.
Spazieren, am pc Auf der tastatur rumtippen. Das alles verbrauch kalorien.
So. Und wenn du nun am tagesende mehr kalorien verbrannt hast wie du zu dir genommen hast in vorm von essen trinken usw.
Dann hast du ein Kalorien defizit und nimmst ab. So einfach isses.

Antwort
von CeliMaus, 38

ja, theoretisch schon.. kauf dir am besten einen schrittzähler und wenn man x schritte am tag macht kommt da auf dauer schon was zusammen.. ich weiß nicht genau, wie viele schritte am tag da gebraucht weren.. 10.000 oder so? keine ahnung google mal ^^ ist klar nicht so effektiv wie sport, aber bringt trotzdem bisschen was :)

Antwort
von DonkeyDerby, 39

Nur dann, wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man verbraucht. Wenn das der Fall ist, nimmt man sogar bei vollkommener Bewegungslosigkeit ab.

Antwort
von Max7777777, 29

der Rost setzt nicht an

Antwort
von Tintenfleck, 33

Ja natürlich

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