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Sie haben jede Menge Fett, aber wie immer machts die Menge aus.
wenn die verzehrte Energiemenge deinen Tagesbedarf übersteigt. Erdnüsse sind sehr Energiereich, machen aber nicht satt. Den Schluss daraus kannst du selber ziehen.
ne Handvoll Nüsse sind mega gesund und kann man am Tag ruhig mal essen, das fette sind mehr die Rosinen z.B. im Studentenfutter
wo ist bitte in den Rosinen das Fett??? Da ist in konzentrierter Menge Fructose (Fruchtzucker) drin. In Kombination mit den Nüssen ist Studentenfutter eine Kalorienbombe, aber super gesund. Es ist durch die Kombination der Nährstoffe ein wichtiger Beitrag für die Gesundheit - aber wie immer, die Menge machts. 100g Studentenfutter enthalten ca. 34 g Fett, etwa die Hälfte das Tagesbedarfes eines erwachsenen Menschen, der sein Gewicht halten will.
Die mit Fett auf jeden Fall! Es gibt aber auch fettfreie! Natürlich schnecken die aber auch nicht so doll!
Wie immer macht's auch hier das Maß der Dinge. Sind schon Kalorienbomber, die Dinger. ;-))
Wenn du zu viele isst: sicher, denn sie sind sehr fetthaltig (wie alle Nüsse), aber das Fett in den Nüssen ist "gutes Fett", welches der Körper gut verwerten kann.
Das kommt ganz darauf an, was du damit machst. Wenn du dir daraus nur ein Gesichtspeeling herstellt, sicher nicht.
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kann mir jemand helfen frage steht unten LG
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