Er baut Muskeln an und Fett ab.

War schon öfters auf Fahrradtouren (40 - 60Km täglich). Und obwohl ich sonst keinen Sport treibe, habe ich anstatt abgenommen sogar zugenommen Frust

der kriegt halt ordentlich Beinmuskeln....oder strampelt nicht genug

er verliert kein Gewicht, weil er Muskeln aufbaut. Umfang messen ist sinnvoll

Musst stark stampeln,bekommst Du Schöne Beinmuskeln

Natürlich darf er dann nicht essen wie einer auf dem Bau!! Das Gesamtkonzept muß passen, dann klappt es auch mit dem Abnehmen

Es kommt doch auf die Länge und Schwierigkeit der Strecke an.Natürlich baust du dabei auch Muskelmasse auf.Aber du verbrennst natürlich auch Fett und nimmst eigentlich ab.

Richtig, Fett wird in Muskeln umgewandelt. Wenn jemand extrem dick ist, also viel Fett mit sich rumträgt, wird er sicher erst mal an Gewicht verlieren, bei regelmäßigem Ausdauertraining.

Nein, nicht wesentlich. Nur die Muskulatur (Beine), Herz und Ausdauer werden gestärkt.

wenn die ernährung stimmt und regelmäßig gefahren wird, nimmt man auf jeden fall ab.

Man nimmt nur ab, wenn man mehr Kalorien verbraucht, als zuführt ...

Es kommt natürlich auf die Intensität an, mit der gefahren wird. Bequemes Radfahren, wie gemütliches Spazierengehen, wirken zwar entspannend, bringen aber in Sachen Gewichtsabnahme nichts. Erst schweisstreibende Betätigung - und das wenigstens 1/2 Stunde mehrmals in der Woche - führen zum Erfolg. Daher ist nicht der Umfang, sondern die Intensität ausschlaggebend.