Frage von Joseffan, 297

Nimmt man mit 2 cheatdays die Woche zu?

Hallo,
Nimmt man zu wenn man an 2 Tagen die Woche richtig viel isst und an den anderen ganz normal?

Antwort
von GravityZero, 241

Kommt drauf an was du isst und wie viele Kalorien du verbrennst. Ich werde diese komischen CheatDays nie verstehen, sowas ist doch einfach nur sinnlos.

Antwort
von MrSchmidt90, 249

CheatDay ist einfach nur so ein Modebegriff. Wenn man mal richtig Hunger auf irgendwas Ungesundes hat oder etwas, was nicht in den Ernährungsplan passt, dann kann man das schon mal essen. Das sollte allerdings nur selten passieren und man sollte sich nicht schon im Vornherein einen Tag auswählen. 

Und ja, wenn man zu viel isst, setzt man an. 

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