Frage von mahdi0921, 79

Nimmt man Eiweiss/Proteine nach oder vor dem Training?

Nimmt man Eiweiss/Proteine nach oder vor dem Training?

Antwort
von OnePexel1, 44

Kommt drauf an was für welche. Ich nehme sie eigentlich danach. Davor immer nur Kohlenhydrate

Antwort
von DumbledoreWoW, 34

Direkt nach dem Training (:

Antwort
von KaeseToast1337, 33

Man könnte sagen direkt vor dem training denn bis das eiweiß aufgenommen wird ist man mit dem training fertig und der körper hat es dann gelcih zur verfügung allerdings ist der unterschied wirklich minimal.

Antwort
von shax223, 31

Den ganzen Tag über musst du Eiweiß zu dir nehmen!

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