Frage von duhok16, 54

Nimmt man davon zu (Shake)?

Shake aus :
Milch
Quark
Haferflocken
Z.b Bananen ...
Nüssen
Honig
Nimmt man durch den Shake zu ?? :)

Antwort
von Chabella, 18

Auf Dauer gesehen und wenn du viel davon trinkst sicherlich.. Nüsse und Honig solltest du nicht in zu großen Mengen essen und von Bananen weiß man auch, dass es der "Dickmacher" unter dem Obst ist.

Einmal ist sicher ok, mehr nur, wenn du auch zunehmen willst. :D

Lg

Kommentar von duhok16 ,

Wie oft am Tag soll ich es denn trinken ? :)

Antwort
von HellasPlanitia, 27

Du nimmst nie durch eine einzelne Mahlzeit zu. Entscheidend ist nicht, was du einmalig zu dir nimmst, sondern, welches Verhältnis zwischen deiner langfristigen Energieaufnahme und deinem Energieverbrauch besteht. Da spielt auch eine Rolle, wie dein Stoffwechsel arbeitet, und das ist bei jedem anders und kann sich durchaus mit der Zeit verändern.

Antwort
von Shany, 30

Wenn Du Dich nebenher gesund ernährst weiterhin nicht 

Kommentar von duhok16 ,

Also muss man sich gesund ernähren ? Will ja unbedingt zunehmen

Kommentar von Shany ,

Unbedingt kommt garnie gut mit Sport und guter Ernährung gehts gut

Antwort
von Wumpratte, 31

Klar. Nüsse und Honig in hohen Mengen sind nicht gerade gesund.

Antwort
von simsataby, 20

Da du zunehmen willst, empfehle ich Milch und Quark mit viel Fett bzw Zucker

Antwort
von mixmu97, 27

Ich denke, wenn man es in bestimmten Maßen ''trinkt'' dann nicht:)

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