Frage von Foxy00, 33

Nimmt man an Gewicht zu, wenn man 200g Kohlenhydrate isst?

Ich möchte mein Gewicht halten.

Antwort
von AngelHeart95, 14

An und für sich schon. Ein Freund von mir, der regelmäßig Fitness betreibt, nimmt täglich etwa 20-40 g Kohlehydrate zu sich - nur mal so als Richtwert für dich.

Antwort
von ProChiller, 19

Wenn du dich genug bewegst solltest du so viel essen, wie du Hunger hast. Natürlich möglichst gesunde Sachen...

Antwort
von Sillexyx, 24

Kommt drauf an was man sonst noch so den ganzen Tag isst.

Antwort
von xXLeloXx, 13

Rechne hier mal nach: https://bodykiss.net/kalorienrechner/

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