Frage von Jelenchen, 50

Niedriger Ruhepuls, wann Sorgen machen?

Hallo,

ich habe gestern Abend als ich im Bett lag und schlafen wollte meinen Puls gemessen. Dieser schwankte immer so zwischen 54 und 58. Kurz hatte ich auch mal 53. Ist das noch normal? Ich bin nämlich definitiv kein Leistungssportler. Eben habe ich nochmal hier bie der Arbeit gemessen, da betrug er 66. Hatte letztens erst ein EKG. Da wurde nichts Auffälliges gefunden.

Vielen Dank!

Antwort
von marcussummer, 24

Der Puls hängt massiv von der jeweiligen Belastung des Körpers ab. Wer ruhig im Bett liegt, wird regelmäßig einen wesentlich niedrigeren Puls haben, als tagsüber. Die von dir genannten Werte sind aus meiner Sicht völlig normal. Bei einem Leistungssportler (vor allem Ausdauersport) können die Werte durchaus nochmal zehn Prozent oder mehr unter den deinigen liegen.

Kommentar von Jelenchen ,

Okay, vielen Dank!

Antwort
von LiJa1995, 28

Der Normalpuls liegt zwischen 60-80.

Da ist das nicht schlimm wenn er mal zwischen 50 und 60 schwankte. Beobachte das weiter. Und wenn er noch weiter sinkt, solltest du vielleicht mal mit einem Arzt drüber reden.

Aber wäre dein Puls jetzt so dramatisch, hätte dich jemand nach dem EKG drauf hingewiesen.

Antwort
von Healzlolrofl, 29

Auch wenn du einfach normalen Sport machst, kann es sein das dein Puls ein wenig niedriger ist. Ein "normaler" Ruhepuls von einem untrainierten Menschen liegt zwischen 60 und 80. Das du einen zwischen 54 und 58 vor dem schlafen gehen, ist denke ich völlig OK.

Antwort
von Xpomul, 33

Das ist normal. Niedrig wäre um die 40 (haben Spitzensportler). Ein niedriger Ruhepuls ist doch gut!

Kommentar von Jelenchen ,

Danke

Antwort
von GuenterLeipzig, 12

Das sind absolut normale Werte.

Guckst Du:

http://flexikon.doccheck.com/de/Herzfrequenz

Günter

Antwort
von FragaAntworta, 29
Kommentar von Jelenchen ,

Das kenne ich schon. Deshalb fragte ich ja, ob es schlimm ist, wenn er mal unter 60 ist. Aber trotzdem danke

Kommentar von FragaAntworta ,

Wenn Du es kennst, wo ist dann das Problem? Wovor hast Du Angst?

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