Frage von Tomanyproblems, 57

Nhm ich ab wenn ich 1 stunde laufband auf 6kmh bin?

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Fettabbau & laufband, 32

Hallo! Das Laufband ist wie Joggen und ideal wenn Du abnehmen willst. Und  

eine Freundin hat nur durch das Joggen über 40 kg abgenommen und jetzt seit 14 Jahren Idealgewicht. 




wenn ich 1 stunde laufband auf 6kmh bin?

Das ist ziemlich schnell und verbraucht über 500 kcal. Du musst aber da nicht so schnell unterwegs sein. Langsam  im gesunden aeroben Bereich mit auch schon guter Fettverbrennung reicht.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.













Antwort
von sojosa, 38

Wenn du das regelmäßig machst und deine Ernährung darauf abstimmst sicher.

Antwort
von Owle1983, 38

Ja, aber nicht nur von einem Mal.

Antwort
von tommybestermann, 40

Natürlich. Aber öfters machen als nur 1 mal.

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