Neue Yoga-Art: Yoga Walking (Breath-Walk) - hat das schon jemand probiert?
Habe nur gelesen, dass da jetzt ein Buch rauskam. Eine Mischung aus Yoga, Atmen, Walken und Meditation soll das sein. Weiß jemand mehr darüber?
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Quelle: www.brathwalk.de Breathwalk kombiniert Spazierengehen, bewusste Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen in mehr als 20 Programmen. Jedes Breathwalk Programm liefert Ihnen wunderschöne, effektive Übungen. Es verschafft Ihnen die Möglichkeit, die Ebene Ihrer Energie, Ihrer Stimmungen und Ihres Geisteszustandes frei zu wählen.
Atmen und Gehen sind die zwei natürlichsten Dinge, die wir tun. Breathwalk integriert Atmen, Gehen und Meditation in besonderen Übungsmustern, die neue Lebenskraft erschaffen. Das Geheimnis der Effektivität liegt in der besonderen Kombination von Rhythmus, Übung, innerem Klang und Konzentration. Ein Breathwalk Programm versetzt Sie in einen Zustand, in dem Sie gelassen sind und bereit zuzuhören. Ein anderes versetzt Sie in einen Zustand konzentrierter Energie; ausgerichtet auf einen Brennpunkt. Sie sind motiviert und bereit, jede Herausforderung anzunehmen.
Breathwalk vergrößert immer unsere Lebenskraft und steigert geistige Klarheit.
Ich habe breathwalk an einem Wochenende kennengelernt und unter Anleitung praktiziert. Ich bin davon total begeistert!!!
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