Nehme mir alles zu Herzen. Wie werde ich entspannter?

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2 Antworten

Frag dich mal "Kann ich daran was ändern?"
Wenn Nein, dann akzeptier dies und befrei dich.

Du kannst dich auch fragen "Bin ich dafür verantwortlich?"

Und nur mal so ... ist ja schön wenn du dir den Kopf machst, du solltest es aber auch aussprechen. Davon bekommt nämlich niemand etwas mit!

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Wie sagt der Engländer: Dont worry, be happy!

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