Frage von lollo97, 30

Nehme ich zu wenn?1?

Ich auch tagsüber rocka milk trinke anstatt nur am abend?

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Attraktivität, Körpergewicht, Protein, 19

Hallo! Wie sich Dein Gewicht nachhaltig verändert wird auch nachhaltig entschieden.

Eine Ernährungsumstellung macht nur Sinn, wenn sie dauerhaft angelegt ist, sonst fehlt die Nachhaltigkeit. Temporäre Veränderungen führen über Jo-Jo nachhaltig zu mehr Gewicht. Was immer man macht - es muss automatisiert werden können. Für immer. 

Und bei den Kalorien zählt nur die Summe - nicht wann Du diese aufnimmst.

Ich wünsche Dir alles Gute.

Antwort
von 11katze112, 17

Am abend nimmt man immer mehr zu MFG Sandra

Kommentar von Kugelflitz ,

Das ist Humbug.

Kommentar von Wischkraft1 ,

Mythos?  - Das mit dem Eiweiss am Abend?
Soll Fettverbrennung im Schlaf ankurbeln

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