Frage von xMaedchenXx, 52

Nehme ich bei 1300 kcal zu?

Heey ich bin 14 Jahre jung und 172 cm und ca.60-62 kg nehme ich mit 1300 kcal pro tag zu?

Antwort
von Inera21, 37

Nein. Du darfst 2000 Essen ohne l zuzunehmen. Du musst auch auf Fett Kohlenhydrate Eiweiß und so achten.

Kommentar von railan ,

Du darfst 2000 Essen ohne l zuzunehmen

Unsinn, ein 14 jähriges Mädchen mit 60 Kilo braucht keine 2000 kCal - vielleicht 1500.

Kommentar von Sonnenstern811 ,

Da spielen nun wirklich noch einige Faktoren eine große Rolle. Z.B. viel Sport, oder den ganzen Tag vorm Pc sitzen.

Wie kann man denn zu so einer pauschalen Ansicht gelangen?

Antwort
von skatefreakM, 23

kommt drauf an wieviel du dich bewegst. Aber wenn du mit 14 Jahren, 2000kcal pro Tag zu dir nimmst kann dein Körper das schlecht verarbeiten und du nimmst zu.

Antwort
von Sonnenstern811, 23

Normalerweise, und bei zumindest ausreichender Bewegung, nicht. Sollten aber irgendwelche Erkrankungen vorliegen, wie z.B. Schilddrüsenunterfunktion, wäre es durchaus möglich. In dem Fall verarbeitet der Körper Kalorien schlechter.

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